انجمن های هواداران پرسپولیس
بازگشت   انجمن های هواداران پرسپولیس > مسائل عمومی انجمن > سرگرمي و طنز
اطلاع رسانی


آخرين ارسالهاي انجمن
پاسخ
 
ابزارهای موضوع جستجو در موضوع نحوه نمایش

#11

                      قدیمی 10-28-2014, 09:18 PM
Sh-Meteor
مدير انجمن
Sh-Meteor آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Jul 2014
نام حقیقی: شهاب
سن: 22
محل سکونت: تهران
ارسال ها: 3,375
تشکر: 5,318
تشکر شده 6,618 بار در 2,540 نوشته
بازیکن مورد علاقه: مهدوی کیا _ شوچنکو
مربی مورد علاقه: کارلو آنجلوتی
حالت من:
Khoonsard
Sh-Meteor is on a distinguished road
پیش فرض پاسخ : زیبایی & سلامت

فکت گرافی // چگونه کنسرو تن ماهی سالمی داشته باشیم!

__________________




To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

Sh-Meteor آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
تعداد 2 نفر از این پست تشکر کرده اند :

#12

                      قدیمی 11-01-2014, 10:24 AM
شنل قرمزی*
مدير انجمن
شنل قرمزی* آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Jul 2011
نام حقیقی: شنل قرمزی ی ی
سن: 25
ارسال ها: 1,517
تشکر: 2,524
تشکر شده 3,939 بار در 1,343 نوشته
بازیکن مورد علاقه: مسی ی ی ی
حالت من:
ShadOsarhal
شنل قرمزی* will become famous soon enough
پیش فرض پاسخ : زیبایی & سلامت

خواص چای سبز



چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی هاست که از دم کردن برگ بوته چای تهیه میشود. برگ سبز چای در کارخانه فرآوری شده و از آن انواع مختلفی چون چای سبز تهیه میشود. برای تهیه چای سبز، فرآیند تخمیر که برای تولید چای سیاه استفاده می شود، اتفاق نمی افتد. در واقع چای سبز چای خالص است با خواص دارویی فراوان که می تواند جایگزین خوبی بجای چای سیاه یا دیگر نوشیدنی ها باشد.
نقش چای سبز در کاهش وزن: چای سبز با بالابردن متابولیسم بدن باعث سوزاندن سلول های چربی می شود. از آنجایی که قند خون را نیز تنظیم می کند، موجب متعادل نگه داشتن وزن بدن می شود. همچنین آرامبخش بودن چای سبز مانع اشتهای کاذبی که ریشه عصبی دارد، می شود.
خواص چای سبز: کاهش دادن وزن، فشار، قند، تری گلیسیرید و استرس، کنترل کلسترول خون، پیشگیری از ایجاد چین و چروک و پیری زودرس به دلیل داشتن آنتی اکسیدان فراوان، آرامبخش، تقویت حافظه و افزایش تمرکز، درمان ناراحتی های کبدی، دهان و دندان ها، تقویت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلب و عروق.
نحوه مصرف: بهترین زمان نوشیدن این چای نیم ساعت قبل از غذا یا دو ساعت بعد از آن است. همچنین برای بهره گیری از خواص این چای نوشیدن دو تا سه فنجان از آن در طول روز کافیست. مصرف بیش از حد آن می تواند برای بدن مضراتی نیز به همراه داشته باشد.
طرز تهیه: برای دم کردن چای، نیاز به حرارت مستقیم و بخار آب نیست. برای تهیه یک فنجان چای کافیست یک قاشق چایخوری چای خشک را در لیوان یا قوری ریخته و یک لیوان آب با دمای 70 تا 80 درجه سانتیگراد را به آن بیافزایید. سپس درب لیوان را گذاشته و پنج تا هشت دقیقه منتظر بمانید تا چای دم بکشد. دقت داشته باشید که برای دم کردن چای سبز نباید از آب جوش استفاده کرد. بلکه بهترین حالت این است که آب جوش را پس از 5 دقیقه خنک شدن استفاده نمایید.
شرایط نگهداری: چای سبز را به صورت خشک، در قوطی های غیر شفاف و دور از تابش مستقیم نور و رطوبت به مدت سه سال می توان نگهداری نمود.


منبع:مدرن سلامت
__________________
در گذرگاه زمان
خیمه شب بازی دهر
با همه تلخی و شیرینی خود می گذرد

عشق ها می میرند
رنگ ها رنگ دگر می گیرند

و فقط خاطره هاست
که چه شیرین و چه تلخ
دست ناخورده به جا می مانند...

ویرایش توسط شنل قرمزی* : 11-01-2014 در ساعت 10:28 AM
شنل قرمزی* آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
این کاربر برای پست مفید ازشنل قرمزی* تشکر به عمل آورده است:

#13

                      قدیمی 11-01-2014, 10:30 AM
شنل قرمزی*
مدير انجمن
شنل قرمزی* آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Jul 2011
نام حقیقی: شنل قرمزی ی ی
سن: 25
ارسال ها: 1,517
تشکر: 2,524
تشکر شده 3,939 بار در 1,343 نوشته
بازیکن مورد علاقه: مسی ی ی ی
حالت من:
ShadOsarhal
شنل قرمزی* will become famous soon enough
پیش فرض پاسخ : زیبایی & سلامت

خواص قهوه



قهوه از نظرطب قدیم، سرد و خشک است،برخی از خواص آن عبارتند از:
قهوه محرک است و هضم را آسان می‌کند.
تب بر است مخصوصا تب‌های نوبه‌ای را برطرف می‌کند.
به بدن نیروی کاذب می‌دهد.
سردرد را برطرف می‌کند.
مسمومیت‌های ناشی از مصرف الکل زیاد را درمان می‌کند.
برای برطرف کردن یرقان مفید است.
ادرار آور است.
در درمان سرفه ای که با بلغم همراه باشد موثر است.
دردهای عصبی را درمان می‌کند.
در درمان سیاه سرفه مفید است.
ضد عفونی کننده است.
گرد قهوه برای سوختگی‌ها مفید است.
قهوه ضد افسردگی است.
مقاومت ورزشکاران رازیاد می‌کند.
برونش‌ها را باز می‌کند برای مبتلا‌یان به بیماری آسم مفید است.
برای برطرف کردن تب یونجه مفید است.
از کرم خوردگی دندان جلوگیری می‌کند.


منبع:مدرن سلامت
__________________
در گذرگاه زمان
خیمه شب بازی دهر
با همه تلخی و شیرینی خود می گذرد

عشق ها می میرند
رنگ ها رنگ دگر می گیرند

و فقط خاطره هاست
که چه شیرین و چه تلخ
دست ناخورده به جا می مانند...

ویرایش توسط شنل قرمزی* : 11-01-2014 در ساعت 10:31 AM
شنل قرمزی* آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
تعداد 2 نفر از این پست تشکر کرده اند :

#14

                      قدیمی 11-06-2014, 11:02 AM
شنل قرمزی*
مدير انجمن
شنل قرمزی* آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Jul 2011
نام حقیقی: شنل قرمزی ی ی
سن: 25
ارسال ها: 1,517
تشکر: 2,524
تشکر شده 3,939 بار در 1,343 نوشته
بازیکن مورد علاقه: مسی ی ی ی
حالت من:
ShadOsarhal
شنل قرمزی* will become famous soon enough
پیش فرض پاسخ : زیبایی & سلامت

مضرات امواج تلفن همراه و وای فای
یکی از عواملی که در خواب انسان اختلال ایجاد می کند قرارداشتن دستگاههای الکترونیکی مانند تلفن همراه، کامپیوتر، تلویزیون و مودم در اتاق خواب است. محققان توصیه می کنند برای داشتن خواب راحت تلفن همراه را کنار خود قرار ندهید. در طول شب، بدن در حالت استراحت هورمون ملاتونین ترشح می کند و امواجی که از تلفن همراه ساتع می شود باعث اختلال در ترشح هورمون خواب می شوند، از طرفی این هورمون در تنظیم سوخت ساز بدن نیز تاثیر دارد و اختلال در آن می تواند باعث بروز چاقی در افراد نیز شود. این مورد حتی درباره نور صفحه موبایل و تبلت و... هم صادق است و همچنین، چنانچه تلفن موبایل در حال شارژ کردن در کنار بدن باشد امواج آن بیشتر خواهد شد. تا یک ساعت قبل از خواب استفاده از این دستگاه ها می تواند باعث به هم خوردن ریتم خواب بدن شود. تششعات تلفن همراه تنها در شب سلامتی انسان را به خطر نمی اندازد، در طول روز هم پیشنهاد می شود که از هندزفری برای مکالمه با موبایل استفاده شود. امواج وای فای مودم ها نیز برای سلامتی مضر هستند اما مضرات آنها به مراتب از سیگنال های تلفن کمتر است. البته از آنجا که در حال حاضر در هر خانه ای مودم قرار دارد، از امواج وای فای نمی توانید فرار کنید!
شنل قرمزی* آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول

#15

                      قدیمی 11-06-2014, 12:35 PM
شنل قرمزی*
مدير انجمن
شنل قرمزی* آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Jul 2011
نام حقیقی: شنل قرمزی ی ی
سن: 25
ارسال ها: 1,517
تشکر: 2,524
تشکر شده 3,939 بار در 1,343 نوشته
بازیکن مورد علاقه: مسی ی ی ی
حالت من:
ShadOsarhal
شنل قرمزی* will become famous soon enough
پیش فرض پاسخ : زیبایی & سلامت

کره یا مارگارین؟



کره یکی از اعضای خانواده لبنیات است که طرفداران زیادی هم دارد، اما با داشتن خواص بسیار برای سلامتی مضر می باشد. امروزه بسیاری از افراد مارگارین را جایگزین کره کرده اند. مارگارین از روغن گیاهی تهیه شده در حالی که کره از چربی شیر یعنی روغن حیوانی تولید می شود. حال اگر بخواهیم این دو را با هم مقایسه کنیم نمی توانیم بگوییم کدام بهتر است، تنها می توان گفت که کدام یک کم یک کمتر برای سلامتی ضرر دارد. کره و مارگارین هر دو به یک میزان کالری و چربی دارند. تقریبا هر قاشق غذا خوری از هر کدام از آنها 100 کالری و 11-12 گرم چربی دارد. تفاوت اصلی این دو در نوع چربی موجود در آنهاست. مارگارین حاوی مقدار قابل ملاحظه ای چربی تک زنجیره ای غیر اشباع است در حالی که کره سرشار از چربی اشباع است. از طرفی بسیاری از مارگارین های تولید شده حاوی چربی ترانس نیز هستند که بسیار برای سلامتی، قلب و عروق، سیستم ایمنی و... ضرر دارند و باعث بالا رفتن کلسترول بد خون می شوند. همچنین بدانید که مارگارین هم نسبت به حرارت مقاومت کمتری دارد و هم در دمای زیر صفر فریزر به مدت طولانی قابل نگه داری نیست.
شنل قرمزی* آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول

#16

                      قدیمی 11-06-2014, 12:37 PM
شنل قرمزی*
مدير انجمن
شنل قرمزی* آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Jul 2011
نام حقیقی: شنل قرمزی ی ی
سن: 25
ارسال ها: 1,517
تشکر: 2,524
تشکر شده 3,939 بار در 1,343 نوشته
بازیکن مورد علاقه: مسی ی ی ی
حالت من:
ShadOsarhal
شنل قرمزی* will become famous soon enough
پیش فرض پاسخ : زیبایی & سلامت

14 دلیل اگر مدام احساس خستگی می کنید


نخوابیدن همیشه تنها دلیل احساس خستگی و نداشتن انرژی نیست. انجام دادن موارد کوچکی می تواند شما را هم از نظر فیزیکی و هم ذهنی تحت تاثیر قرار دهد. در اینجا عادت های بدی که باعث ایجاد خستگی در شما می شوند را یاد آوری کرده ایم:

وقتی خسته هستید، ورزش نمی کنید: اگر از انجام تمرینات ورزشی به منظور ذخیره انرژی بگذرید با خودتان دشمنی کرده اید. تحقیقات نشان داده است سه روز ورزش کردن در هفته حتی به مدت بیست دقیقه، بعد از شش هفته باعث افزایش انرژی بدن می شود. این هم به دلیل جریان بیشتر اکسیژن و مواد غذایی در بدن به علت افزایش گردش خون است.

آب کافی نمی نوشید: اگر بدنتان دچار کم آبی شود، سطح انرزی بدن پایین می آید. چون کم آبی باعث کاهش حجم و فشار خون می شود و قلب نمی تواند به درستی خون به جریان بیاندازید.

دچار کمبود آهن هستید: کمبود آهن باعث ایجاد خستگی، بی حالی، کاهش تمرکز و... می شود. همچنین باعث می شود اکسیژن کمتری به سلولها و ماهیچه ها برسد. مصرف آهن را بیشتر کنید تا دچار کم خونی نشوید. مصرف گوشت، تخم مرغ، حبوبات، اسفناج، دانه های آجیل و کره بادام زمینی و همچنین خوراکی های حاوی ویتامین c را فراموش نکنید، چون ویتامین c در جذب آهن موثر است.

شما یک کمال گرا هستید: اگر بخواهید که همه امور به بهترین نحو ممکن برای شما باشند، غیر ممکن است. این باعث می شود که بیشتر و سخت تر کار کنید، اهداف شما در جایگاه غیر واقعی قرار می گیرند و رسیدن به آن یا خیلی دشوار است و یا نشدنی. پس برای همه امور خود زمان محدود بگذارید و مجبور نباشید که بیش از آنچه نیاز است خود را خسته کنید.

از کاه کوه می سازید: این که در مورد هر مسئله کوچکی در زندگی دچار تنش شوید، باعث می شود شما را از نظر ذهنی فلج کند. وقتی بحرانی برایتان پیش می آید، نفس عمیقی بکشید، از خودتان بپرسید که آیا این بدتری اتفاق زندگیم بوده ؟ بیرون بروید، مدیتیشن کنید، با یک دوست درد دل کنید و کمی واقع گرا باشید.

صبحانه نمی خورید: غذایی که میخورید به بدنتان سوخت رسانی می کند و وقتی خواب هستید بدن شما از هر چه برای شام و قبل از خواب مصرف کردید، برای گردش خون و اکسیژن رسانی به سلول ها استفاده می کند. صبح ها که از خواب بیدار می شوید، بدن با صبحانه مجددا سوخت گیری می کند. اگر صبحانه نخورید احساس کسلی می کنید. توصیه می شود روز خود را با صبحانه ای حاوی غلات کامل، پروتئین و چربی های سالم شروع کنید.

خوراکی های ناسالم مصرف می کنید: خوراکی هایی که سرشار از شکر و روغن های بد هستند باعث بالارفتن قند و چربی خون می شوند و این ایجاد احساس سستی و بی حالی در شما می کند. خوراکی هایی مانند نوشابه های گازدار، شیرینی ها و دونات ها، چیپس و... جز بدترین تنقلات محسوب می شوند.

قدرت گفتن "نه" را ندارید: این که بخواهید همیشه دیگران را راضی نگه دارید مستلزم هزینه کردن انرژی و شادی خودتان است. وقتی کسی حتی یکی از اعضای خانواده تان از شما خواسته ای داشت که دوست ندارید انجام دهید، مجبور نیستید بله بگویید، با صراحت بگویید "نه" ! انجام کاری که دوست ندارید ایجاد خستگی روحی و جسمی در شما می کند.

دفتر کارتان به هم ریخته و کثیف است: یک میز کار نامرتب شما را از نظر ذهنی خسته می کند، چون باعث می شود توانایی های ذهنی و قدرت تمرکزتان را برای انجام کارهایتان کم کند. بعد از پایان هر روز کاری، میز کارتان را مرتب کنید. با این کار می توانید فردا یک شروع مثبت داشته باشید.
در تعطیلات هم کار می کنید: تعطیلی آخر هفته برای این است که بعد از چند روز کاری ذهن شما یک استراحت داشته باشد. اگر قرار باشد در تعطیلی ها هم کار کنید ذهن درگیر شما خستگی جسمی نیز برایتان به همراه خواهد داشت و هفته کاری آینده را خسته آغاز خواهید کرد.

قبل از خواب از نوشیدنی الکلی استفاه می کنید: الکل، سیستم عصبی را تحت فشار قرار می دهد. وقتی الکل می نوشید اول شب به راحتی می خوابید اما کیفیت خوابتان از اواسط شب پایین آمده و فردا انرژی کافی نخواهید داشت.

قبل از خواب ایمیلتان را چک می کنید: نور صفحه موبایل، تبلت و ... با از بین بردن ملاتونین (هورمون تنظیم خواب و بیداری) ریتم طبیعی بدن را بر هم می زند. تا یک ساعت قبل از خواب از این وسایل دیجیتالی استفاده نکنید و هنگام خواب هم این دستگاه ها را در نزدیکی تخت قرار ندهید.

در طول روز بدنتان به مصرف کافئین عادت دارد: مطالعات نشان داده اند که مصرف دو تاسه فنجان قهوه در روز برای سلامتی مفید است اما اگر کافئین را درست مصرف نکنید می تواند کاملا سیستم خواب و بیداری بدن شما بر هم بزند. کافئین حتی تا شش ساعت قبل از خواب نیز می تواند نظم آن را بر هم بزند.

آخر هفته ها تا دیر وقت بیدار می مانید: وقتی شب جمعه تا دیر وقت بیدار هستید، به ناچار صبح جمعه هم تا ظهر می خوابید و جمعه شب یه راحتی خوابتان نمی برد، صبح فردا نیز خسته از خواب بیدار می شوید. پس سعی کنید روزهای تعطیل هم صبح ها به موقع از خواب بیدار شویدو جای آن بعد از ظهر یک چرت بزنید تا شارژ شوید.

منبع: مدرن سلامت

ویرایش توسط شنل قرمزی* : 11-06-2014 در ساعت 12:40 PM
شنل قرمزی* آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول

#17

                      قدیمی 11-06-2014, 12:42 PM
شنل قرمزی*
مدير انجمن
شنل قرمزی* آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Jul 2011
نام حقیقی: شنل قرمزی ی ی
سن: 25
ارسال ها: 1,517
تشکر: 2,524
تشکر شده 3,939 بار در 1,343 نوشته
بازیکن مورد علاقه: مسی ی ی ی
حالت من:
ShadOsarhal
شنل قرمزی* will become famous soon enough
پیش فرض پاسخ : زیبایی & سلامت

چرا گاهی سردرد می گیریم؟


صورتحسابها، سر وصدای زیاد، محدودیت وقت و ... ایجاد سردرد را تضمین می کند اما دلایل دیگری وجود دارد که شاید خیلی به چشم نیایند:

وقتی خیلی استرس دارید: محققان آلمانی دریافتند کسانی که دائما در استرس و فشار عصبی هستند، در معرض سردرد های عصبی و یا میگرنی قرار دارند. سعی کنید استرس را از خود دور کنید و وقت هایی که تحت فشار عصبی هستید، آرامش خود را حفظ کنید.

وقتی آب کافی نمی نوشید: تحقیقات نشان داده است که بدن افرادی که در طول روز کمتر از شش لیوان آب می نوشند نسبت به افرادی بیش از هشت لیوان آب می نوشند، دهیدراته (دچار کم آبی) می شود. این باعث می شود رگهای خونی باز شوند، باعث ایجاد فشار و درد در مغز شوند و فرد به سردرد مبتلا شود. بنابراین همیشه یک بطری آب در دسترس خود داشته باشید.

وقتی زیاد آدامس می جوید: بررسی بر روی افرادی که مدام آدامس می جوند و سردرد هم دارند، نشان داد که اگر عادت جویدن آدامس را ترک کنند، علائم سردرد آنها برطرف خواهد شد. جویدن و تکرار این عمل، باعث ایجاد کشش ماهیچه ها شده و به فک و جمجمه فشار می آورد. پس سعی کنید این عادت را ترک کنید و یک قرص نعنایی بدون شکر را جایگزین آن کنید.

وقتی افسرده هستید: افراد وقتی افسرده می شوند و یا گریه می کنند، جمجمه شان تحت فشار قرار می گیرد.همچنین تحقیقات در دانشگاه آکسفورد نشان داده است که افسردگی بر روی سیستم اعصاب تاثیر گذاشته و ایجاد درد می کند. علائم دیگر آن هم به هم خوردن خواب، عصبانیت، حساس شدن و ... است که سریعا باید برطرف گردد.

وقتی به جاهای جنگلی و علفزارها سفر می کنید: ممکن است به عوارضی مبتلا شوید که یکی از آنها سردرد است. باکتریهایی در این فضاها وجود دارند که ممکن است سبب ایجاد عفونت شوند و در قلب ،مفاصل و سیستم عصبی منتشر شوند. در این شرایط فرد مبتلا به سردردی به همراه تب و گرفتگی عضلات مبتلا می شود که باید سریعا به پزشک مراجعه کند.

ویرایش توسط شنل قرمزی* : 11-06-2014 در ساعت 12:43 PM
شنل قرمزی* آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
این کاربر برای پست مفید ازشنل قرمزی* تشکر به عمل آورده است:

#18

                      قدیمی 11-10-2014, 06:31 PM
Sh-Meteor
مدير انجمن
Sh-Meteor آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Jul 2014
نام حقیقی: شهاب
سن: 22
محل سکونت: تهران
ارسال ها: 3,375
تشکر: 5,318
تشکر شده 6,618 بار در 2,540 نوشته
بازیکن مورد علاقه: مهدوی کیا _ شوچنکو
مربی مورد علاقه: کارلو آنجلوتی
حالت من:
Khoonsard
Sh-Meteor is on a distinguished road
پیش فرض پاسخ : زیبایی & سلامت

غذاهایی که ضریب هوشی را کاهش می‌دهد!



مصرف برخی از مواد خصوصا در کودکان زیر 3 سال باعث کاهش ضریب هوشی در بزرگسالی می‌شود.

به گزارش عرش نیوز،پیام فرهبخش، تخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران به تاثیر مواد غذایی بر کاهش ضریب هوشی کودکان زیر ۳ سال اشاره کرد و گفت: موادی که از رنگ‌های مصنوعی حاوی آلومینیوم تشکیل شده، در مغز تاثیر گذاشته و باعث کاهش عملکرد آن می‌شود.

وی ادامه داد: این مواد که حاوی چیپس، پفک و نوشابه هستند، مصرف آن در کودکان زیر ۳ سال علاوه بر کاهش سرعت یادگیری به دلیل پر کالری بودن موجب بی اشتهایی در کودکان نیز می‌شود به عنوان مثال چیپس که حدود ۵۰۰ الی ۶۰۰ کالری انرژی دارد موجب کاهش اشتهای کودک به غذا می‌شود.

فرهبخش با اشاره به اینکه بهترین مواد غذایی برای افزایش ضریب هوشی مصرف میوه‌جات و سبزیجات و ماهی قزل‌آلا که سرشار از منابع غنی امگا ۳ است، تاکید کرد: مصرف صبحانه خصوصا در کودکان به هیچ وجه نباید از وعده‌های غذایی حذف شود.

وی در پایان گفت: مصرف زیاد شکر نیز باعث اختلال و عدم تمرکز در کودکان و بزرگسالان می‌شود.

منبع
__________________




To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

Sh-Meteor آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
تعداد 2 نفر از این پست تشکر کرده اند :

#19

                      قدیمی 11-12-2014, 09:35 AM
شنل قرمزی*
مدير انجمن
شنل قرمزی* آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Jul 2011
نام حقیقی: شنل قرمزی ی ی
سن: 25
ارسال ها: 1,517
تشکر: 2,524
تشکر شده 3,939 بار در 1,343 نوشته
بازیکن مورد علاقه: مسی ی ی ی
حالت من:
ShadOsarhal
شنل قرمزی* will become famous soon enough
پیش فرض پاسخ : زیبایی & سلامت

مراقبت های بعد از عمل جراحی بینی

بسیاری از افراد از مراقبت های بعد از عمل جراحی بینی اطلاع زیادی ندارند؛ در صورتی که دانستن این اطلاعات و رعایت آنها بسیار ضروری هستند.مه شو:
با مطالعه نکات زیر می توانید اطلاعات مفیدی در رابطه با مراقبت های بعد از عمل بینی به دست آورید تا با شرایط جدید راحت تر مواجه شوید.

1- در انتهای عمل جراحی روی بینی بیمار، قالبی از جنس پلیمر سبک گذاشته می شود. سابقا بجای پلیمر از گچ استفاده می شده است. این قالب بین روز چهارم تا هفتم توسط جراح از روی بینی برداشته می شود. در طی این مدت، از دست زدن به آن خودداری نمایید و از وارد شدن هرگونه ضربه ای بر روی آن بپرهیزید.

2- در روز برداشتن قالب، بیمار می تواند به حمام برود و سر و صورت خود را بشوید. حمام کردن قبل از مراجعه به مطب موجب می شود چسب ها شل می شوند و در نتیجه، برداشتن قالب تسهیل می گردد.

3- به طور معمول، هیچ بخیه یا برشی روی پوست بینی وجود ندارد اما در تعدادی از بیماران که بخیه دارند، بین روز چهارم تا هفتم بخیه بینی توسط جراح برداشته می شود.

4- پس از برداشتن قالب، برای ثبات بیشتر بینی در روند ترمیم، از چسب های ضد حساسیت روی بینی استفاده می شود. مدت زمان استفاده از این چسب ها در بیماران مختلف متفاوت است.
5- در مواردی که تؤام با جراحی پلاستیک بینی، جراحی انحراف تیغه بینی هم انجام شده باشد، در بسیاری از این موارد ورقه هایی از جنس سیلیکون به طور موقت در دو طرف تیغه بینی قرار داده می شود تا از چسبندگی و عود انحراف جلوگیری شود. این ورقه ها معمولا بین هفته اول تا سوم توسط جراح از داخل بینی بیرون آورده می شوند. در طی این چند هفته پس از عمل به علت جمع و خشک شدن ترشحات در داخل بینی ممکن است تنفس سخت شود. برای رفع این مشکل، بیمار می تواند روزانه در چند نوبت محلول سرم نمکی را با استفاده از یک سرنگ 20 سی سی بدون سوزن در حالی که در دستشویی ایستاده است، در بینی خود بریزد؛ به طوری که بدون خیس شدن چسب ها، مقداری از ترشحات بینی شستشو داده شود و خارج گردد.

6- تا 2 هفته پس از عمل از تخلیه ترشحات بینی با فشار خودداری نمایید.

7- در برخی از بیماران در هفته های اول پس از عمل امکان دارد لب بالا کمی بی حس باشد. این حالت بی حسی ظرف چند هفته از بین می رود.

8- در طی روزهای اول پس از عمل امکان دارد به طرق مختلف به بینی ضربه وارد شود که در زمان عادی مسأله مهمی نیست اما پس از عمل باید مراقب وارد شدن هرگونه ضربه ای به بینی خود باشید. مثلا از لباس های جلوباز، زیپ دار و یا دگمه دار استفاده نمایید تا به بینی فشار یا ضربه ای وارد نشود.

9- در هنگام خوابیدن، نیم تنه بالا باید بالاتر از پاها قرار گیرد تا صورت ورم کمتری داشته باشد.

10- با گذاشتن بالش هایی در زیر تشک، شیب حدودا 30 درجه ایجاد کنید. در روز اول، نشستن یا ایستادن نه تنها مانعی ندارد بلکه بهتر از این است که بیمار درازکش باشد، چرا که این حالت عمودی به کاهش ورم کمک می کند.

11- در هفته های اول پس از جراحی بینی، از فعالیت های بدنی شدید و ورزش سنگین خودداری نمایید

12- سعی نمایید از غذاهایی مغذی و نرم استفاده نمایید تا به جویدن کمتری نیاز داشته باشد.
__________________
در گذرگاه زمان
خیمه شب بازی دهر
با همه تلخی و شیرینی خود می گذرد

عشق ها می میرند
رنگ ها رنگ دگر می گیرند

و فقط خاطره هاست
که چه شیرین و چه تلخ
دست ناخورده به جا می مانند...
شنل قرمزی* آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول

#20

                      قدیمی 11-12-2014, 09:39 AM
شنل قرمزی*
مدير انجمن
شنل قرمزی* آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Jul 2011
نام حقیقی: شنل قرمزی ی ی
سن: 25
ارسال ها: 1,517
تشکر: 2,524
تشکر شده 3,939 بار در 1,343 نوشته
بازیکن مورد علاقه: مسی ی ی ی
حالت من:
ShadOsarhal
شنل قرمزی* will become famous soon enough
پیش فرض پاسخ : زیبایی & سلامت

با آب سیب، موها را درخشان سازید

اگر می خواهید موهای شما جلا و زیبایی خود را حفظ کند و بعد از شستشو، براق و جذاب به نظر برسد، راه حل طبیعی زیر را امتحان کنید:

به اندازه یک سوم پیمانه آب سیب را با یک دوم قاشق غذاخوری سرکه سفید مخلوط کرده و بعد از شستشوی معمول موها، آن را بر روی موها اسپری کنید.

یک ربع صبر کرده و سپس موها را با آب ولرم آبکشی نمایید.

آب سیب دارای پکتین است که موجب جذب چربی های اضافه مو شده و آنها را براق و آراسته می سازد.

برای جلوگیری از چربی اضافه موها، از شامپوی مناسب نوع و بافت موهای خود استفاده کرده و رژیم غذایی مغذی و کاملی داشته باشید.

در ضمن باقی ماندن شامپو بر روی موها هم به مرور می تواند موجب کدر شدن موها شود .پیشنهاد می کنیم هفته ای یکبار از نمک دریا برای شستشوی موهای خود بهره ببرید.بعد از ماساژ موها با نمک دریا، ده دقیقه تامل کرده و بعد موها را بشویید.

زیبا باشید.
__________________
در گذرگاه زمان
خیمه شب بازی دهر
با همه تلخی و شیرینی خود می گذرد

عشق ها می میرند
رنگ ها رنگ دگر می گیرند

و فقط خاطره هاست
که چه شیرین و چه تلخ
دست ناخورده به جا می مانند...
شنل قرمزی* آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
پاسخ

کاربران تگ شده
alaya, AM1NR3Z4, AYLAR, ♥perspolis♥, babak red, C D E M, girl sorkh, iman.red9, javad91, laleh_red, lionel messi 10, Masoud, Misagh27, mmmmm, PaRaStO_o, PoryaPHA, Rainyboy, red nabid, RED STORM, redlove, red_girl, riftaina, saman 57, Sonia, ندای سرخ

ابزارهای موضوع جستجو در موضوع
جستجو در موضوع:

جستجوی پیشرفته
نحوه نمایش

مجوز های ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

BB code is فعال
شکلک ها فعال است
کد [IMG] فعال است
کد HTML غیر فعال است

انتخاب سریع یک انجمن


اکنون ساعت 07:04 PM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد.

انجمن هواداران پرسپولیس توسط سرور مجازی گروه کامپایلر هاست و میزبانی میشود
vBulletin Optimisation by vB Optimise (Reduced on this page: MySQL 0%).