betabad

گزارش تمرین: سرعت در دستور کار تاکتیکی و بدنسازی

- نظرات : بدون نظر - بازدید [ 910 ] - شنبه, 22 دی 1397

گزارش تمرین: سرعت در دستور کار تاکتیکی و بدنسازی

مهاجم کروات پرسپولیس که روز جمعه در اولین تمرین خود با سرخپوشان به تمرینات بدنی پرداخته بود، امروز شنبه پا به توپ شد و در تمرینات تاکتیکی شرکت کرد. تیم فوتبال... 5 out of 5 based on 2 ratings.
گزارش تمرین: سرعت در دستور کار تاکتیکی و بدنسازی

مهاجم کروات پرسپولیس که روز جمعه در اولین تمرین خود با سرخپوشان به تمرینات بدنی پرداخته بود، امروز شنبه پا به توپ شد و در تمرینات تاکتیکی شرکت کرد. تیم فوتبال...

ارتش سرخ دات كام :

مهاجم کروات پرسپولیس که روز جمعه در اولین تمرین خود با سرخپوشان به تمرینات بدنی پرداخته بود، امروز شنبه پا به توپ شد و در تمرینات تاکتیکی شرکت کرد.

تیم فوتبال پرسپولیس تمرینات خود در اردوی دوحه را صبح امروز شنبه در اسپایر دنبال کرد. جلسه اولین تمرین امروز از ساعت 10 با صحبت چند دقیقه ای برانکو آغاز شد.

پس از آن، مارکو با در نظر گرفتن چهار برنامه، گرم کردن و بدنسازی تیم را برنامه ریزی کرد.

در ادامه، بازیکنان در دو گروه؛ قرمز و زرد به پاسکاری های کوتاه و بلند و شوتزنی پرداختند. در این زمان، دروازه بان ها تمرینات اختصاصی خود را زیر نظر پانادیچ انجام می دادند و محمد انصاری و حسین ماهینی هم تمرینات اختصاصی خود را دنبال می کردند.

ماریو بودیمیر که در شرایط خوبی به سر می ببرد، از امروز در تمرینات تاکتیکی هم حضور پیدا کرد و پا به توپ شد.

برانکو در ادامه تمرین، بار دیگر بازیکنان را در اختیار مارکو گذاشت که وی در این بخش تمرینات سرعتی را در دستور کار سرخپوشان قرار داد.

اجرای برنامه های سرعتی بخش اصلی تمرین امروز بود که حس رقابت بازیکنان و کری خواندن های آنها باعث جذاب شدن آن شد.

برانکو در ادامه تمرینی را در نیمی از زمین تدارک دید که گروه مهاجم و مدافع روبروی هم قرار می گرفتند. سرمربی در این بخش، به انتقال سریع توپ، خودداری از ضربه های اضافه و نگه داشتن توپ و رد کردن سریع توپ به نفر بعدی و بعد، ارسال روی دروازه تاکید داشت.

آخرین بخش تمرین سرخپوشان، کار با وزنه در سالن بدنسازی بود که انجام شد.


مرتبط با موضوع

نظرسنجی

بهترین بازیکن پرسپولیس در سال 97 کدام بازیکن بود؟

نتیجه بازی ها

بازی قبلی
بازی بعدی
پرسپولیس
پرسپولیس
-
استقلال
استقلال
ورزشگاه : آزادی
داور مسابقه : ؟؟؟
شنبه, 10 فروردین 1398 / ساعت : 16:00
سپیدرود
سپیدرود
1 - 3
پرسپولیس
پرسپولیس
ورزشگاه : سردار جنگل
داور مسابقه : حسین زرگر
شنبه, 25 اسفند 1397 / ساعت : 16:30

گلزنان برتر پرسپولیس

علی علیپور
# نام بازیکن تعداد گل
1علی علیپور11
2سیامک نعمتی4
3کمال کامیابی نیا3
4شجاع خلیل زاده2

گالری تصاویر

Copyright © 2006 - 2019 by arteshesorkh.com.All Right Reserved.
:: طراحی سایت و بهینه سازی وب سایت توسط پارس میهن