پریما شاپ
گزارش تمرين 60 دقيقه اي تيم

گزارش تمرين 60 دقيقه اي تيم

‎تمرین نوبت صبح روز یکشنبه را از ساعت 10 صبح به وقت محلی در زمین چمن باشگاه ایرانیان دوبی برگزار کرد. ‎سرخپوشان تمرین نوبت اول امروز را در هوای آفتابی، گرم هم... 5 out of 5 based on 3 ratings.

گزارش تمرين 60 دقيقه اي تيم

نويسنده : امیرحسین قربانی بدون نظر بازدید [ 2308 ] یکشنبه, 23 آبان 1395
:: خبر
گزارش تمرين 60 دقيقه اي تيم

‎تمرین نوبت صبح روز یکشنبه را از ساعت 10 صبح به وقت محلی در زمین چمن باشگاه ایرانیان دوبی برگزار کرد. ‎سرخپوشان تمرین نوبت اول امروز را در هوای آفتابی، گرم هم...

ارتش سرخ دات كام :

‎تمرین نوبت صبح روز یکشنبه را از ساعت 10 صبح به وقت محلی در زمین چمن باشگاه ایرانیان دوبی برگزار کرد.

‎سرخپوشان تمرین نوبت اول امروز را در هوای آفتابی، گرم همراه با نسیم باد، به مدت 60 دقیقه انجام دادند.

‎بازیکنان ابتدا گرم کردن بدن ها را زیر نظر مارکو انجام داده و در گوشه ای از زمین با عبور از موانع به کارهای سرعتی و بدنسازی پرداختند.

‎گلرها هم از دیگر بازیکنان جدا شده و با ایگور تمرینات اختصاصی خود را انجام دادند.

‎برانکو با استفاده از موانع، تمرینات تاکتیکی و تکضرب را در دستور کار بازیکنان قرار داد و آنها در دو گروه این کار را انجام دادند.

‎نفس گیری فاصله اندک تغییر برنامه های تمرینات است.

‎دوهای سرعتی و عبور از نیزه ها بخش بعدی تمرین بود و پس از آن مهمترین و اصلی ترین کار تمرین آغاز شد.

‎ارسال توپ از میانه زمین به جناحین و سانتر بازیکنان روی دروازه و در نهایت گلزنی با تاکید ویژه برانکو و کادر فنی انجام شد.

‎در این بخش، ارسال های خوب و گلزنی بازیکنان مورد تشویق برانکو قرار می گرفت.

‎همچنین کریم باقری از میانه زمین با ارسال به جناحین، بازیکنان را تشویق به انجام درست و صحیح سانتر و گلزنی می کرد.

‎محسن ربیع خواه بدلیل مشکل جزیی همسترینگ در این جلسه تمرینی تنها به راه رفتن دور زمین پرداخت.


مرتبط با موضوع
:: تبلیغات
تلگرام ارتش سرخ

نظرسنجی

به نظر شما پرسپولیس برابر سپاهان به چه نتیجه ای دست پیدا خواهد کرد؟
  • 1 - برد
  • 2 - مساوی
  • 3 - باخت
ثبت رای مشاهده نتایح

نتیجه بازی ها

بازی قبلی
بازی بعدی
سپاهان
سپاهان
-
پرسپولیس
پرسپولیس
ورزشگاه : نقش جهان
داور مسابقه : ؟؟؟
پنجشنبه, 30 شهریور 1396 / ساعت : 20:00
پرسپولیس
پرسپولیس
0 - 1
پیکان
پیکان
ورزشگاه : آزادی
داور مسابقه : علیرضا فغانی
یکشنبه, 26 شهریور 1396 / ساعت : 20:00

گلزنان برتر پرسپولیس

مهدی طارمی
# نام بازیکن تعداد گل
1مهدی طارمی3
2فرشاد احمدزاده3
3علی علیپور1
4گادوین منشا1

گالری تصاویر

Copyright © 2006 - 2017 by arteshesorkh.com.All Right Reserved.
:: طراحی سایت و بهینه سازی وب سایت توسط آی وب