بارمان
گزارش تمرين 60 دقيقه اي تيم
+3
3
0

گزارش تمرين 60 دقيقه اي تيم

‎تمرین نوبت صبح روز یکشنبه را از ساعت 10 صبح به وقت محلی در زمین چمن باشگاه ایرانیان دوبی برگزار کرد. ‎سرخپوشان تمرین نوبت اول امروز را در هوای آفتابی، گرم هم... 5 out of 5 based on 3 ratings.

گزارش تمرين 60 دقيقه اي تيم

یکشنبه, 23 آبان 1395 - 12:01 بعد از ظهر - 13 November 2016
:: خبر
نويسنده : امیرحسین قربانیبدون نظر [ 2286 ] بازدید
A-
A+
شناسه خبر : 84879لینک خبر : http://www.arteshesorkh.com/index/post_84879/

ارتش سرخ دات كام :

‎تمرین نوبت صبح روز یکشنبه را از ساعت 10 صبح به وقت محلی در زمین چمن باشگاه ایرانیان دوبی برگزار کرد.

‎سرخپوشان تمرین نوبت اول امروز را در هوای آفتابی، گرم همراه با نسیم باد، به مدت 60 دقیقه انجام دادند.

‎بازیکنان ابتدا گرم کردن بدن ها را زیر نظر مارکو انجام داده و در گوشه ای از زمین با عبور از موانع به کارهای سرعتی و بدنسازی پرداختند.

‎گلرها هم از دیگر بازیکنان جدا شده و با ایگور تمرینات اختصاصی خود را انجام دادند.

‎برانکو با استفاده از موانع، تمرینات تاکتیکی و تکضرب را در دستور کار بازیکنان قرار داد و آنها در دو گروه این کار را انجام دادند.

‎نفس گیری فاصله اندک تغییر برنامه های تمرینات است.

‎دوهای سرعتی و عبور از نیزه ها بخش بعدی تمرین بود و پس از آن مهمترین و اصلی ترین کار تمرین آغاز شد.

‎ارسال توپ از میانه زمین به جناحین و سانتر بازیکنان روی دروازه و در نهایت گلزنی با تاکید ویژه برانکو و کادر فنی انجام شد.

‎در این بخش، ارسال های خوب و گلزنی بازیکنان مورد تشویق برانکو قرار می گرفت.

‎همچنین کریم باقری از میانه زمین با ارسال به جناحین، بازیکنان را تشویق به انجام درست و صحیح سانتر و گلزنی می کرد.

‎محسن ربیع خواه بدلیل مشکل جزیی همسترینگ در این جلسه تمرینی تنها به راه رفتن دور زمین پرداخت.


مرتبط با موضوع
ارسال نظر جديد ( فقط اعضا )
ورود به حساب کاربري

:: در صورت مشاهده هر گونه تخلف از سوی سایر کاربران لطفا کامنت مربوطه را گزارش دهید .

:: استفاده از حروف انگليسی در نظرات مجاز نمي باشد.

:: در صورت استفاده از کلمات رکیک و گزارش آن توسط کاربران دسترسی شما به طور کامل از سایت قطع خواهد شد !


کد امنيتي بازنگري تصوير
لطفا متن تصوير رو به روي کد امنيتي را در فيلد کد امنيتي وارد نماييد .

نظرسنجی

پرسپولیس در برابر فولاد خوزستان به چه نتیجه ای دست پیدا خواهد کرد؟
  • 1 - برد
  • 2 - مساوی
  • 3 - باخت
ثبت رای مشاهده نتایح

نتیجه بازی ها

بازی قبلی
بازی بعدی
فولاد خوزستان
فولاد خوزستان
-
پرسپولیس
پرسپولیس
ورزشگاه : غدیر اهواز
داور مسابقه : محمدرضا اکبریان
چهارشنبه, 29 دی 1395 / ساعت : 15:00
پرسپولیس
پرسپولیس
1 - 0
سایپا
سایپا
ورزشگاه : آزادی
داور مسابقه : محمدحسین زاهدی فر
جمعه, 24 دی 1395 / ساعت : 16:35

گلزنان برتر پرسپولیس

مهدی طارمی
# نام بازیکن تعداد گل
1مهدی طارمی8
2وحید امیری4
3کمال کامیابی نیا3
4فرشاد احمدزاده1

گالری تصاویر

Copyright © 2006 - 2017 by arteshesorkh.com.All Right Reserved.
:: طراحی سایت و بهینه سازی وب سایت توسط آی وب